Colaboración con el surfer Ibon Garmendia

Gracias a deportistas como triunfamos en distintas especialidades, en este caso, surf. Ibon es un apasionado del deporte de las olas, habitual rider en distintos rincones del mundo, adonde se escapa cuando sus obligaciones se lo permiten. Legendarios son sus reportajes desde Indonesia, Perú, y la costa atlántica. Ibon busca productos nutricionales que le aporten ese suplemento de energía necesario para dominar las corrientes. Un placer colaborar contigo!! Buenas olas!!

Como Ibon, tú puedes ser el siguiente colaborador de Sportdrink.es. Ponte en contacto con nosotros para ello: info@sportdrink.es

 

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Nutrición deportiva de Alta Intensidad

Los 3 principios básicos de la nutrición deportiva son:

  • Mantener una buena hidratación
  • Aportar energía para los músculos
  • Facilitar la recuperación óptima después del ejercicio

La importancia de estar correctamente hidratado no se puede subestimar.  Una pérdida del 2% del peso corporal  por la sudoración significa que ya hay deshidratación y pérdida de rendimiento ( el 2% de 70kg es 14 kg).  La deshidratación es la causa más frecuente de la fatiga.  La falta de líquidos y electrolitos exige al corazón más esfuerzo y hace el ejercicio mucho más difícil.  Además impide la concentración y la habilidad de tomar decisiones correctamente.

Dependiendo del ejercicio realizado las necesidades de hidratación y aporte de energía son diferentes dependiendo de cada caso.  Una persona que realiza menos de una hora sólo necesita tomar agua.  Mientras que una persona que realice más de 2-3 horas de ejercicio intenso (maratón, partido de tenis, etc) tiene que reponer mucha más energía y acercarse lo más posible a las 100 calorías digeridas a la hora.

Por último la recuperación es clave para sacar el máximo partido al entrenamiento y la competición.  La recuperación no empieza hasta que se le da al cuerpo todo lo que necesita después del deporte: carbohidratos, proteína, líquidos y minerales.

Durante más de 20 años VEROFIT® ha desarrollado productos para cubrir las tres necesidades principales de la forma más completa y sencilla posible.

Así VEROFIT® Sport Drink no sólo hidrata reponiendo todos los líquidos y minerales perdidos en el sudor, también aporta la energía necesaria para continuar practicando deporte de la mejor forma posible.  Igualmente VEROFIT® Regeneration no sólo aporta, minerales y vitaminas, también permite reponer todos los depósitos de glucógeno con una combinación ideal de carbohidratos y proteínas (3:1). Así se convierte en la mejor bebida de recuperación para la mayoría de los casos.

Gracias a la estrecha colaboración con diferentes expertos en la nutrición deportiva y clubes de prestigio europeos, seguimos desarrollando mejores productos y programas de nutrición deportiva para el atleta de alta competición.cycling-655565

Esfuerzo físico y nutrición

La nutrición resulta determinante en el entrenamiento y en los momentos donde se requiere un rendimiento máximo (competiciones, etc.).

Igualmente, la persona que realiza constantes esfuerzos físicos por su trabajo también debe cuidar especialmente su nutrición.

Siempre te puedes beneficiar de los productos de nutrición deportiva SPORTDRINK.ES BY VEROFITrunners-635906

Quizás haces deporte para sentirte bien, competir deportivamente, perder o controlar tu peso, relacionarte socialmente. En cualquier caso, la gama Sportdrink.es by Verofit te puede ayudar a refrescarte saludablemente o a rendir al máximo en tu actividad.

Presentación del blog Sportdrink.es

Iniciamos una nueva vía de comunicación con los clientes y amigos de Sportdrink.es para ir contando novedades, artículos de interés, información de pruebas y colaboraciones, experiencias relacionadas con el deporte y la nutrición deportiva.

Esperamos que sea de vuestro agrado. Esperamos vuestros comentarios.

Un saludo de todo el equipo Sportdrink.es by Verofit